ما هي فضائل استهلاك شريحة من البطيخ لمدة 7 أيام ؟
البطيخ هو ثمرة تتميز بمحتواه العالي من الماء (92٪) والمحتوى المنخفض من السعرات الحرارية. كما أنها تحتوي على فيتامين C، كمية لا تذكر من الفيتامينات B وفيتامين A.لمعرفة ما يحدث لجسمك عندما تستهلك شريحة من البطيخ لمدة أسبوع :
- يسهل عمل الكلى
- مكافحة السرطان
- يحسن صحة العين
- يزيد الرغبة الجنسية
- أفضل حليف للدماغ
- يقتل احتباس الماء
- يحسن صحة القلب
- يقلل الالتهاب
- يخفف من آلام العضلات
نقترح عليك وصفة البطيخ على أساس أن من شأنها أن تسمح لك بالتمتع بجميع فوائده:
عصير البطيخ بنكهة النعناع:
المكونات: (لشخص واحد)
- 4 شرائح متوسطة من البطيخ
- 3 أوراق النعناع
- عصير نصف ليمونة
الإعداد:
وضع هذه المكونات الثلاثة في الخلاط و مزجها بدقة. تبقي حتى تبرد ويستهلك هذا العصير بارد جدا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق